Фитнес игрыЕсли говорить об идеальной фигуре, то любой может сказать, что все эти прелести даются человеку от природы: идеальная гру... |
Йога для - беременных- это очень просто. Безусловно, асаны, предполагающие стояние на голове или на большом пальце правой руки очень важны и пол... |
Без воды ни кудаИнтенсивность занятий во время беременности должна быть умеренной, перенапряжение не только вредно, но и опасно. «Продолж... |
Одной из наиболее распространенных тем для бесед в женском коллективе является тема целлюлита. Женщина меняют систему питания, применяют различные техники массажа, используют разные кремы, выполняют упражнения для женщин для ног и ягодиц и всё только для того, чтобы поскорее забыть о целлюлите, как о страшном сне. Однако, прежде чем приступать к активным действиям необходимо разобраться, где миф, а где правда. Рассмотрим наиболее распространенные вопросы, касающиеся целлюлита.
1. Наличие целлюлита является признаком проблем со здоровьем
Это не совсем так. Скорее, наличие целлюлита говорит о том, что его обладательница ведет плохой образ жизни (малоподвижный образ жизни, нездоровое питание, курение и пр.). Однако в некоторых ситуациях это может говорить и о гормональном дисбалансе в организме.
2. От целлюлита можно избавиться благодаря современным диетам
Это миф. Специалисты уже давным-давно доказали, что исключив из питания соленые, жирные продукты, кофеинсодержащие продукты можно существенно улучшить состояние кожи, иногда - уменьшить проявление целлюлита, однако не устранить его полностью.
3. Целлюлит — чисто женская проблема
Это правда. Объясняется это спецификой строения соединительной ткани женского организма. У мужчин же целлюлит возможен в редких случаях после лечения гормональными препаратами.
4. Антицеллюлитная косметика — избавит от целлюлита
Миф. Его придумали косметические фирмы, чтобы увеличить объем продаж. Применяя только косметические средства, вы попусту тратите свое время и деньги, но проблемы не решаете.
5. Антицеллюлитные процедуры в домашних условиях дают такой же результат, как и в салоне.
В какой-то степени это так. Систематические домашние процедуры дают результат, схожий с салонным. Однако, используя домашние процедуры, для получения заметного результата вам понадобится больше времени.
6. Если заниматься спортом регулярно, целлюлит никогда не возникнет
Это миф. Даже у опытных спортсменок встречается знаменитая «апельсиновая корка», однако на подтянутых и упругих мышцах он не сильно заметен. Один только спорт проблемы не решит — к решению этой проблемы нужно подходить комплексно.
7. Целлюлит — проблема лишь полных людей
Миф. Вес абсолютно не влияет на появление целлюлита. Его причиной сможет быть как резкое похудение, так и гормональный дисбаланс и чрезмерное употребление алкоголя, соли и кофе.
8. Обтягивающая одежда может привести к появлению целлюлита
Это действительно возможно. Тесная одежда нарушает кровоток, преграждает отток лимфы и венозной крови с нижних конечностей.
9. Если пить много жидкости целлюлит будет еще заметнее
Здесь зависит все от жидкости, которую вы употребляете. Употребления негазированной чистой воды наоборот улучшает обменные процессы в организме, и помогать бороться с целлюлитом.
Читайте: |
---|
Йога для беременныхсильно отличается от обычных занятий йогой. Прежде, чем приступить к упражнениям, проконсультируйтесь с вашим врачом. Необходимо посоветоваться с эк... |
Некоторые советы новичкам перед занятием фитнесомПоявляются новые модные спортивные течения, гарантирующие быстрое укрепление организма и преобразование фигуры. Но все это ничто в сравнении с пр... |
Питание при занятиях спортомЧтоб физические упражнения давали наилучший результат, необходима грамотная постановка питания после занятий фитнесом. Без должного внимания на с... |
Стройная фигураБольшинство женщин, видя в интернете или в модных журналах фото, картинки и видео девушек со стройной фигурой, понимают: а ведь они хотят себе ст... |
Фитнес доступен каждому…Итак, каждая женщина хочет быть привлекательной, иметь красивую фигуру, чтоб все мужчины бросали в ее сторону только... |
Что такое фитнес-беллиданс?Известная московская танцовщица и преподаватель, Мария три года назад нашла для себя особую нишу в восточном танце... |
Не устраивает фигура? Займитесь фитнесомВместо того чтобы с завистью смотреть на красивые, стройные и подтянутые фигуры других девушек, займитесь своим телом.... |
Танец животаЭкзотический и изящный вид восточного фитнеса. В давние времена на Востоке танец живота появился как ритуальный танец ... |
Идеальная фигураСамые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная... |
Монастырский чай для похуденияКаждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп... |
Насколько эффективен спорт по выходным?Ваша рабочая неделя до предела заполнена делами — вы мчитесь на работу, забираете детей после школы, забегаете в супермарке... |
Тренировка на сжигание жиров и фитнесСуществует множество различных видов спортивных занятий и множество различных тренировочных программ, например в тренажерно... |