Дышите глубжеНадо отметить, что умение расслабляться и правильно дышать — самое важное во время родов. Такие навыки помогают маме настр... |
Как убрать животик и не лишить пышности грудьО том, что точечного, или местного похудения не бывает, твердили ученые и спортивные тренеры испокон веков, язык сломали об... |
Причины заболеваний и травм при занятиях спортомЗаболевания при занятиях спортом и травмы могут возникать в фитнес-клубе или спортзале по разным причинам. Как правило, ... |
За последние 30 лет численность практически здоровых детей 6-12 лет снизилась с 61 до 46 %. За время обучения в начальной школе число абсолютно здоровых детей снижается в 4-5 раз. Среди отстающих детей 85-90% отстают не из-за лени или недоразвитости, а вследствие плохого состояния здоровья.
Согласно исследованиям, 75% болезней взрослых заложены в детстве: из больных детей вырастают взрослые, подверженные простудам и другим, более серьезным заболеваниям.
Уважаемые родители: папы и мамы, бабушки и дедушки! Ваши дети и внуки приближаются к школьному возрасту или только-только пошли в школу – два занятия в неделю на уроках физкультуры не обеспечивают необходимый двигательный режим вашего ребенка. Современные дети испытывают «двигательный дефицит»,- так как даже дошкольники большую часть времени проводят в статическом положении (за столами, телевизорами, компьютерами). Это вызывает утомление определенных мышечных групп, что влечет за собой нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие, задержку возрастного развития основных физических качеств: быстроты, ловкости, координации движений, выносливости, гибкости и силы.
Каждый родитель хочет видеть своего малыша здоровым, веселым, гармонично развитым. Инструкторы спортивного детского зала - специалисты и тренеры по физической культуре подскажут вам короткий и верный путь в достижении этих целей. Необходимо обеспечить потребность ребенка в движении, дать возможность утолить «двигательный голод».
Главным мотивом маленьких детей в освоении и совершенствовании двигательного опыта является интерес. На специализированных занятиях целесообразно и сознательно создаются ситуации, когда дети могут не только «выплеснуть» свои эмоции и порезвиться всласть, но и приобрести необходимые навыки и умения. На занятиях специалисты нацелены на создание у ребят эмоционального подъёма: где ещё разрешат все раскидать? Ведь в жизни малыша происходит всё наоборот: «Не лезь!», «Не бегай!», «Не трогай!»,- как часто он слышит эти фразы? А в группах на занятиях создаётся непринуждённая обстановка, свобода движения, возможность отступления от правил, бесконечность вариаций с интересным оборудованием. Ведь важно создать оптимальные условия не только для физического, но и психомоторного развития детей. Дети с удовольствием выполняют все задания, развивая активность, самостоятельность, ответственность и творческий подход к занятиям физкультурой. Занятия способствуют развитию координации, ловкости, ритмичности, согласованности движений, развиваются физические качества ребенка: быстрота, прыгучесть, сила и выносливость.
Пусть эта статья станет небольшим путеводителем, когда Вы решите привести своего ребенка на занятия в фитнес-клуб.
Даже если ваши дети не станут выдающимися спортсменами - не расстраивайтесь! Занимаясь физической культурой, они обретут главное в жизни - крепкое здоровье и высокую работоспособность. Занимайтесь фитнесом сами, круглый год - и зимой и летом, будьте своим детям и внукам достойным примером.
Помните: не только дурной пример заразителен, хороший - тоже! А специалисты и инструкторы всегда рады помочь Вам и Вашим детям добиться положительных результатов.
Читайте: |
---|
Занятия спортом в фитнес-клубахВ Москве, Санкт-Петербурге и других крупных городах по России и соседствующих странах занятия спортом с каждым днем становятся все более популярн... |
Часы для занятия спортомДайвинг, как не совсем безопасный вид спорта, нуждается в дополнительном фиксировании проведенного времени дайвера под водой. Это сопряжено с огр... |
Несколько ошибок при тренировке прессаЗачастую именно с пресса начинаются наши спортивные подвиги, поскольку нередко пресс является наибольшей проблемой, как начинающих, так и уже дос... |
Фитнес – тайны звезд ГолливудаЗачастую бывает непонятно, как звезды Голливуда и топ-модели круглый год поддерживают свое тело в такой идеальной форме? Для большинства из них ... |
Занятия аэробикой для уменьшения жировой прослойкиДля того чтобы аэробные тренировки давали максимально возможный результат, необходимо учитывать и соблюдать некоторые ... |
Аквааэробика как альтернатива плаваниюЛучшим видом общей физической подготовке по праву считается плавание, которое замечательно тем, что дает непрерывную н... |
Мир фитнеса — это единство тела, разума и душиНаверное, не случайно так неестественно звучат фразы: «Я увлекаюсь фитнесом», «Мое хобби — фитнес», «Сегодня вечером у... |
Методики занятий по аэробикеДля поддержания интереса к урокам аэробики тренеру необходимо соблюдать определенную стратегию обучения и усложнения... |
Идеальная фигураСамые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная... |
Монастырский чай для похуденияКаждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп... |
Мышцы можно нарастить без вреда для здоровьяВ течение многих лет считалось, что употребление в пищу больших количеств белка помогает быстрее нарастить сильные мышцы. О... |
Силовые тренировки для пожилых людей«Если ты не используешь свое тело правильно, ты его потеряешь». К сожалению большинство пожилых людей теряют физическую фор... |